Authentic Movement

Authentic Movement bietet einen Raum, um im Jetzt präsent zu sein, bei Dir selbst anzukommen, eine Pause im Alltag und Raum für Dich zu finden. Beim AM arbeiten wir mit Bewegenden (mover) und Bezeugenden (witness). Dabei bewegen wir uns als „mover“ mit geschlossenen Augen und werden von der Aufmerksamkeit der „witnesses“ begleitet. Als Bewegende überlassen wir dem Körper die Führung und folgen unseren Impulsen. Was heisst es, einen Raum zu haben, wo wir „ohne Plan“ und ohne Anleitung sind? Was passiert, wenn der Möglichkeit hat, sich auf die Art und Weise zu entfalten, wie er es gerade braucht, sei es Ruhe, langsame oder schnelle Bewegung, etc.?