Somatisches Bewegungstraining am Morgen

Fridays/Freitags 8h30-9h30

online

In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist nichts wichtiger als in Kontakt mit Dir zu sein und nichts kann schwieriger erscheinen.

In dieser Stunde lade ich Dich ein, in eine Spür- und Bewegungserfahrung mit Dir zu kommen. Ich leite Dich durch Bewegungsübungen und körperliche Erkundungen. Diese stärken Deine Wahrnehmungsfähigkeit und körperliche Anbindung und können Dir gleichzeitig Erdung und Kraft geben, wie auch Deine Resilienzfähigkeit unterstützen.

Für die Teilnahme benötigst Du einen Online Zugang, Platz am Boden auf einer Decke und die Möglichkeit ins Stehen oder auf einen Stuhl sitzen zu können. Die Kosten betragen zwischen 5-12€ je nach ökonomischen Möglichkeiten, Bezahlung via Paypal oder Überweisung: paypal.me/HeikeKuhlmann

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/572833146?pwd=MUErdWFqcmVKVnlLNnZRN08wZ1N3dz09

Meeting-ID: 572 833 146
Passwort: 128146

Somatic Movement instead of Contact Improvisation

There is no Contact Improvisation class because of the Corona/Covid-19

I invite you to a Body-Mind Centering based somatic movement class- online
You just need a bit of space to be able to lie on the floor or stand up. The class invites you to come into contact with yourself, to sense and experience yourself in different somatic explorations.
Meeting-ID: 929-588-073

Costs:pay what you can if possible between 7-14€,
paypal.me/HeikeKuhlmann

verschoben wegen Corona

Performanceabend 19h PHYNIXtanzt

Hasenheide 54, UBhf Südstern

How dare you?

Trust in me

An diesem Abend werden mehrere Stücke gezeigt. Die Jugendcompany des Global Water Dances Performance Kollektivs zeigt einen Work in Progress.

Heike Kuhlmann zeigt ein Solo- in Progress.

Wir freuen uns auf Euer Kommen!

In der Fortbildung „Somatische Begleitung und Unterstützung für Kinder ( 0-16J.) geben wir basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung ein somatisches Handwerkszeug mit, dass für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen in verschiedenen Kontexten genutzt und verändert werden kann.

Dabei sind sowohl anatomische Kenntnisse, wie auch Entwicklungsaspekte wichtig.

In der Kindheit eignen wir uns viele Fähigkeiten an. Diese werden in der Adoleszents weiter ausgebildet und verfeinert. Dabei baut sich das Gehirn in den Jahren zwischen 12 und 24 sehr stark um. Eine Vielzahl von Neuronenverbindungen werden abgebaut, die in der Kindheit entstanden sind. Abgebaut wird, was nicht gebraucht wird. Das ist ein entscheidend wichtiger Punkt: Je nachdem, worauf wir unseren Fokus setzen, spezialisieren wir uns. Die für diesen Fokus notwendigen Nervenbahnen im Gehirn werden ausgebaut. Wir können uns unser Gehirn als einen Wald mit Pfaden und Wegen vorstellen. In der Kindheit laufen wir durch einen Wald, wir durchkreuzen den Wald auf vielen Wegen, die wir nicht so oft benutzen. In der Jugend gehen wir bestimmte Pfade im Wald häufiger und aus diesen Pfaden bilden sich Wege und diese bekommen immer mehr eine Struktur und werden vielleicht auch geteert, so dass diese Wege bequem begehbar sind.

In der Kindheit probieren wir verschiedene Sportarten oder Musikinstrumente aus. Dann entscheiden wir uns vielleicht für ein Instrument und eine Sportart, das wir mehr trainieren. Hier entstehen dann aus den Pfaden, klar gekennzeichnete Wege in unserem Wald. In unserem Gehirnen entwickeln sich aus den vorhandenen Neuronenstrukturen Bahnen, die leicht abrufbar sind, während andere neuronale Bahnen verwaisen. Liegt der Fokus der adolszenten Menschen nun vor allem auf Aktivitäten, die virtueller Natur sind, so heisst das für ihre Gehirne, dass sie neuronale Bahnen verstärkt fördern, die die Nahsicht, das vorne Überhängen des Kopfes, schnelle Fokuswechsel ermöglichen.

Wenn wir wollen, das Kinder ein breites Erfahrungsspektrum in ihrer Kindheits- und Jugendzeit erlangen, brauchen wir Alternativen, die wir anbieten können. In der Fortbildung vermitteln wir verkörperte Wissensgrundlagen wie auch viele Anregungen für Veränderungen, die im Alltag mit Kindern und Jugendlichen angewendet werden können.

Die Fortbildung beginnt am 4.4.2020. Bis zum 31.1.2020 gibt es noch die Möglichkeit für einen ermäßigten Frühbucherpreis. Mehr Informationen auf:

https://www.somatische-akademie.de/trainings/somatische-begleitung-arbeit-mit-kindern/122?event=somatische-begleitung-arbeit-mit-kindern