Connecting- Connections-

in- and outside

19.2.21- 30.4.21 (10 x) 18h30-20h

Being in and dancing contact is something that most of us are missing. This class is bridging this time until we can come into contact again with other bodies. We start with dancing online via Zoom and when ever possible move into the studio ( hybrid version will be possible). Self touch and bodywork nurture ourselves, movement explorations and scores allow us to connect with ourselves and with others to re- awaken our improvisational creative self. Connecting through the screen and hopefully later in the studio connecting with others to allow the joy of movement to flow through our bodies.

19.2.21- 30.4.21 (10 x) ( without Easterfriday)

Price: 120 € -150 € ( sliding scale) Drop in 15-18€

studio: PHYNIXTanzt, Hasenheide 54

registration: heikekuhlmann@gmail.com

www.heikekuhlmann.net, Heike Kuhlmann, 0176 234 994 96/ heikekuhlmann@gmail.com

Somatisches Bewegungstraining am Morgen- Online 8.1.- 29.1

Fridays/Freitags 8h30-9h30

Jeden Freitag morgen lade ich Dich ein, Zeit für Dich in bewusster Bewegung zu nehmen.

Aufmerksames Spüren und Erleben von Bewegung ermöglicht die direkte Ansprache der körperlichen Strukturen. Meine detaillierte Anleitung unterstützt

• ein Entdecken und Erforschen Deines Körpers

• Aufbau funktionale und gesundheitlicher Bewegungsmuster basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

• Regenerationsfähigkeit durch sanfte Bewegung und Berührung

• Bewegungsfluss, Beweglichkeit und Stabilität

English:  Somatic Movement training in the morning/

Each friday morning you can take time for concious movement. Focused sensing and feeling of movement addresses directly bodily structures. A detailled instruction supports:

• Explorations and discoveries in your body

• a set up of functional and healthy movement patterns based on lates scientific knowledge

• supporting regeneration through movement and touch

• Movement flow, flexibility and stability

Ort/ Location: PHYNIXtanzt Hasenhe ide 54 - 10967 Berlin |

Hof - 3. Etage | U7 Südstern

Anmeldung/ Registration:  über das Kontaktformular oder  Heikekuhlmann@gmail.com

Preis: 11-14 € Einzelstunde, Monatsbeitrag 35 €