Einzelarbeit

unterstützt Dich, Deinen Körper besser kennenzulernen und in seiner Ganzheit wahrzunehmen

- kann Dich darin unterstützen, Zugang zu unbekannten bzw. unbeliebten Körperteilen/regionen oder -bereichen zu bekommen

- kann Dir helfen, Spannungen und Blockaden zu lösen

- kann Dir helfen, das komplexe Zusammenspiel zwischen körperlichen und geistigen Reaktionen besser zu verstehen

- kann Deine körperliche Ressourcen und Fähigkeiten stärken

- kann Dir helfen, die Ursache von Problemen besonders im Tanz-/Sport-/ Bewegungsbereich zu finden und bearbeiten.

- kann einfach nur für Entspannung und Wohlbefinden sorgen

Methoden
Als Somatic Movement Educator und Therapist ist mir wichtig, Dir Wissen über Deinen eigenen Körper zu vermitteln und dich darin zu unterstützen, Dich zu spüren und in Dir zu Hause anzukommen. Die Prinzipien des Body- Mind Centering, des Authentic Movements, die somatische Psychologie dienen mir als Grundlagen, wie auch meine Ausbildung als Sportwissenschaftlerin und Tanzpädagogin.

Um spezifische muskuläre Spannungen zu lösen, benutze ich die Myofasziale Releasetechnik wie auch Ansätze aus der Integrativen Faszientherapie

Was ist mir wichtig?
Die Stunde gestaltet sich nach Deinen Bedürfnissen.

Es kann Berührung geben.

Du kannst in Deinen Bewegungen bezeugt und begleitet werden.

Du kannst eine Massage bekommen.

Mit HIlfe von anatomischen Kenntnissen können wir den Körper tiefer erforschen

Dabei ist es eine Arbeit, die Dir Leichtigkeit, aber auch Grounding bringt und Dich darin unterstützt, Dich in Dir wohlzufühlen.
 

Preis
50-85 € ( nach eigenem Ermessen und Einkommen)
 

Kontakt und Terminabsprache
+49 176 2349 9496 
heikekuhlmann@gmail.com