26.11. 2026- 25.2.2027 Donnerstags 18-19h45
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In this beginner’s course, you will learn the basic principles of contact improvisation and Body-Mind Centering®. No prior knowledge needed—just curiosity and a joy to learn and move!
Starting from the experience of your own physicality in movement, you will discover various ways of dancing together with another person through physical contact.
The central themes are: coming into contact, staying in contact with the rolling contact point, leaning into each other, sharing weight, small “lifts”, … The classes include both solo and partner elements.
Body-Mind Centering® opens up a space in which you can not only rediscover yourself, but also developing a functional movement organization.
Different movement qualities of the body systems give sparkles to your dance. The twelve classes create a solid foundation for joyful dance experiences in jams.
Die Basic Winterserie beschäftigt sich mit den grundlegenden Prinzipien der Contact Improvisation und des Body-Mind Centering®. Vorkenntnisse werden nicht benötigt – nur Neugier und Freude an Bewegung.
Die eigene Körpererfahrung verbindet Dich mit Dir selbst. Daraus entwickelt sich ein Tanz und der physische Kontakt mit einer anderen Person. Schritt für Schritt lernst Du, Vertrauen in Deine Bewegungsforschung zu entwickeln und Dich mit anderen im Tanz zu verbinden.
Die Stunden widmen sich Themen wie: In-Kontakt-Kommen, In-Kontakt-Bleiben, der rollende Kontaktpunkt, das Ineinander-Lehnen, dem Teilen von Gewicht und ersten „Lifts“, … Der Unterricht umfasst sowohl Solo- als auch Partner*innenelemente.
Body-Mind Centering® öffnet dabei einen Raum, in dem Du Dich selbst neu entdecken und eine funktionelle Bewegungsorganisation entwickeln kannst.
Wir erforschen verschiedene Bewegungsqualitäten der Körpersysteme und nutzen sie, um die nonverbale Kommunikation im Tanz zu verfeinern.
So entsteht in den zwölf Klassen eine solide Basis, auf der sichere und zugleich freudvolle Tanzerlebnisse auf Jams wachsen können.
Anmeldung:
12 Termine früh bis 15.10.2025 195 €
Voll: 225 €
Anzahlung 60 €
